Behandlungsablauf/Organisatorisches

Behandlungsablauf MASSAGE

Der Ablauf einer Behandlung in Kurzform ist folgender:

– Kontaktaufnahme und ergänzende Fragen zu Anamnese und Diagnose
– Inspektion – Betrachtung
– Palpation – Betastung
– Auswahl und Dosierung der Massagetechnik
– Nachruhen

Wissenswertes zur Massage allgemein

– nehmen Sie sich für die Erstbehandlung etwas mehr Zeit (ca. 30 min. zusätzlich)
– teilen Sie mir Schmerzen,  Unwohlsein uäm. während einer Behandlung umgehend mit
– die Reaktionsbereitschaft des Körpers während einer Massage beträgt rd. 45 min. – 50 min., deshalb ist mehr nicht unbedingt besser
– reflektorische Massagetechniken sind Ganzheitstherapien, Reaktionen auf körperlicher und psychisch-mentaler Ebene sind nicht ungewöhnlich
– die Reaktionszeit nach einer Massage kann 24 h – 72 h betragen

Was wirkt sich ungünstig auf eine Massage aus?

–  mangelhafte körperliche Hygiene
– Unruhe im Behandlungsraum, z.B. eingeschaltetes Handy, Baustellenlärm uäm.
– falsches Timing, z.B. unmittelbar nach dem Essen, vor großer körperlicher Anstrengung
– fehlendes Vertrauen

Dauer
Ganzkörpermassage 50 min.
Teilkörpermassage 25 min.

Die Kosten für eine Heilmassage werden in unterschiedlichem Ausmaß vom zuständigen Sozialversicherungsträger refundiert.

 

Ablauf einer YOGASTUNDE
– beginnen Sie achtsam und hören Sie auf die Signale ihres Körpers. Anleitungen oder angegebene Wiederholungen sollen als Angebot verstanden werden, keinesfalls als "muss".
– bei körperlichen Beschwerden oder psychischer Unausgeglichenheit konsultieren Sie, bevor Sie mit Yoga beginnen, einen Arzt/eine Ärztin ihres Vertrauens.
– beachten Sie ihre persönliche Schmerzgrenze und nehmen Sie Yoga als achtsames Spiel mit den eigenen Grenzen wahr. Mit zunehmender Wahrnehmung des eigenen Körpers werden Sie schnell erkennen, wie Sie ihre Grenzen nicht als einengend hinnehmen müssen, sondern förderlich damit umgehen können.

Dauer einer Yogastunde – 50 min.

ALIDA ist öffentlich gut erreichbar und barrierefrei zugänglich. Bitte beachten Sie, dass ich Termine ausschließlich telefonisch entgegennehmen. Hinterlassen Sie bitte eine Nachricht auf Band falls Sie mich nicht erreichen. Ich rufe verlässlich zurück.

Kontaktdaten:
Mara Kolbitsch
Handy: 0676/4447684, mail to: marakolbitsch@gmx.at
Praxis: ALIDA – Dr. Neumanngasse 6/10, 1230 Wien